朝方やってた筋トレのはじめと終わりに
脚とお尻あたりに筋膜ローラー
使ってみたんですが

もぉー痛くて痛くて
当時の私に“何で硬いのから買ったの？”って
問いただしたい気分でした笑

でも今日も帰ったら
ローラーとの戦いがまってます🤣

ともみ

朝方やってた筋トレのはじめと終わりに
脚とお尻あたりに筋膜ローラー
使ってみたんですが

もぉー痛くて痛くて
当時の私に“何で硬いのから買ったの？”って
問いただしたい気分でした笑

でも今日も帰ったら
ローラーとの戦いがまってます🤣

ともみ

おはようございます

あれから何個かやってみました︎筋トレ︎
結構きつくて案の定動画3個分くらいで
ギブアップでした🫠
そしてヨガマット敷いてやってたので
床の汚れが気になって気になって🙄
単に見えてなかったこととして
そのあとは床掃除に集中してました
私の初日なんてこんなものでしょう🤣
ちょっとずつちょっとずつ︎

ともみ

おはようございます

あれから何個かやってみました︎筋トレ︎
結構きつくて案の定動画3個分くらいで
ギブアップでした🫠
そしてヨガマット敷いてやってたので
床の汚れが気になって気になって🙄
単に見えてなかったこととして
そのあとは床掃除に集中してました
私の初日なんてこんなものでしょう🤣
ちょっとずつちょっとずつ︎

ともみ

ただいまです🧸

今日はモンスター🥫飲みかけなのと
全身の筋トレダイエットによく効く動画集を
教えてもらったので
残りのモンスター飲みなら
やってみようと思います🫡

モンスターとの組み合わせは？ですが
もうこの際ストレッチ筋トレ頑張れるなら︎
って気分です🤭

それにこういう美容とかの情報を
惜しみなく教えてくれる女性が周りにいて
私は本当に恵まれてますね😎
いつも色んなこと教えてくれて
ありがとうございます\( ˆoˆ )/♡
私も半分くらい？は習慣つけれるように
がんばりますね🏋️‍♀️٩( ᐛ )و

ともみ

ただいまです🧸

今日はモンスター🥫飲みかけなのと
全身の筋トレダイエットによく効く動画集を
教えてもらったので
残りのモンスター飲みなら
やってみようと思います🫡

モンスターとの組み合わせは？ですが
もうこの際ストレッチ筋トレ頑張れるなら︎
って気分です🤭

それにこういう美容とかの情報を
惜しみなく教えてくれる女性が周りにいて
私は本当に恵まれてますね😎
いつも色んなこと教えてくれて
ありがとうございます\( ˆoˆ )/♡
私も半分くらい？は習慣つけれるように
がんばりますね🏋️‍♀️٩( ᐛ )و

ともみ

こっそり完売にしてもらい
ありがとうございました‍♀️🥹♡

もちろんですが…
リクエストや延長も
とっても嬉しいのでした🧸😇

今夜もたくさんの楽しいお時間
ありがとうございました‍♀️♡

ともみ

こっそり完売にしてもらい
ありがとうございました‍♀️🥹♡

もちろんですが…
リクエストや延長も
とっても嬉しいのでした🧸😇

今夜もたくさんの楽しいお時間
ありがとうございました‍♀️♡

ともみ

次のご案内は2:45ごろになりそうです🫨🥰
でも︎今日は金曜なので
夜更かしさんが少なからずいると思って
駆け込みおさそい♡も
うかがいますね🥳

ともみ

次のご案内は2:45ごろになりそうです🫨🥰
でも︎今日は金曜なので
夜更かしさんが少なからずいると思って
駆け込みおさそい♡も
うかがいますね🥳

ともみ

引越しの時に今度こそ使うぞ︎って
意気込んで持ってきたものが
いくつかありまして…

でも1.2週間経ってみて
やっぱり使わないな…な品物数点🥲

リサイクルショップとかに持ってったら
誰かが使ってくれたりしますかね？
これ以上不要家財増えたら
回収しに来てもらわないと︎🫨

ともみ

引越しの時に今度こそ使うぞ︎って
意気込んで持ってきたものが
いくつかありまして…

でも1.2週間経ってみて
やっぱり使わないな…な品物数点🥲

リサイクルショップとかに持ってったら
誰かが使ってくれたりしますかね？
これ以上不要家財増えたら
回収しに来てもらわないと︎🫨

ともみ

今日も15時からいまーす︎🤭🤣

出勤して満足してました🫨

次のご案内は20:30ごろ？と
思ってます‍♀️🧸

本日もどうぞよろしくお願いします🥰

ともみ

今日も15時からいまーす︎🤭🤣

出勤して満足してました🫨

次のご案内は20:30ごろ？と
思ってます‍♀️🧸

本日もどうぞよろしくお願いします🥰

ともみ

連日くらいいるので笑
“リクエストいる？”って思ってる方も
きっといると思いますが🤣

午前中とかお昼間しか無理なんだよねー
な方から時々遠慮がちながら
お問い合わせくださり
ありがとうございます‍♀️🥰

2日前…少なくとも前日18時ごろまでに
オキニトークやお店に連絡下されば
可能な限り出勤していますので🤗
お気軽にメッセージなど
お待ちしてますね😇

ともみ

連日くらいいるので笑
“リクエストいる？”って思ってる方も
きっといると思いますが🤣

午前中とかお昼間しか無理なんだよねー
な方から時々遠慮がちながら
お問い合わせくださり
ありがとうございます‍♀️🥰

2日前…少なくとも前日18時ごろまでに
オキニトークやお店に連絡下されば
可能な限り出勤していますので🤗
お気軽にメッセージなど
お待ちしてますね😇

ともみ

夏が来た感じがしますね♡
まだ梅雨はあけてませんが🥲🙄
梅雨明けはまだかいな？

水曜はスタートに余裕があって
ぼーっとしてたようで…
よくよく思い返せば実は満枠だったようで🫨
遅ればせながら御礼申し上げます🥳\( ˆoˆ )/♡

ともみ

夏が来た感じがしますね♡
まだ梅雨はあけてませんが🥲🙄
梅雨明けはまだかいな？

水曜はスタートに余裕があって
ぼーっとしてたようで…
よくよく思い返せば実は満枠だったようで🫨
遅ればせながら御礼申し上げます🥳\( ˆoˆ )/♡

ともみ

おはようございます

気になってたけど放置してたところ笑
朝方もちょっとずつ進めながら
昨日は長いお家時間でした🕰️‍♀️


今日の名古屋は夕方ごろまでよっぽど
雨そうですね🥲
足元や交通状況も気をつけないとですね🥺
いってらっしゃいませ😇

ともみ

おはようございます

気になってたけど放置してたところ笑
朝方もちょっとずつ進めながら
昨日は長いお家時間でした🕰️‍♀️


今日の名古屋は夕方ごろまでよっぽど
雨そうですね🥲
足元や交通状況も気をつけないとですね🥺
いってらっしゃいませ😇

ともみ