今日も1日おつかれさまでした
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🤍甘々×癒しの女神🤍
つきのです
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お昼は軽く汗かくくらい暖かくなったけど
またさむーい夜に戻ってきたね🥺
昼と夜の気温の差
15度くらいあるんだよ
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疲労感・肩こり・頭痛・めまい
などあったら、
もしかしたら「寒暖差疲労」かも
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寒暖差に対応するように
体がずっと頑張っちゃってるから
いつもと同じ1日を過ごしてるつもりでも
知らずに疲れていってるかもです
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季節の変わり目は
副交感神経を意識したマッサージにするね🥰
寝かしつけも得意です
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今日は64出勤するので
お兄さんの睡眠の質を向上させられるように
頑張りますっ
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23:30~5:00
遅い時間ですが、ぜひ
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