続きはここをタップしてね


。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○



お題：好きな食べ物は先に食べる？後に食べる？に回答♪



んとね、普段食べる順番で食べる
汁物→野菜→おかず→ご飯の順番🥺♡



この食べ方が太りにくいらしい
血糖値の上昇緩やかに
してくれるんだって〜🥰️



これを知ったのが10代だから
その頃からこの食べ方



でも揚げ物とかは揚げたて
食べたくなっちゃうよね🤭



みんなのおすすめの
ダイエット方法よかったら
教えてくださいっ🫶🏻´-








リタ♡