꒰ঌお題໒꒱

ダイエットのモチベーションを
維持する方法はありますか？



私は失敗するタイプなのですが🤔。

１番痩せてた時代の写真見るとか^. .^

モチベーションあがるきがします🥺。


気管支弱くて

けっこうすぐ風邪引いちゃうので

寝込んでる間だけ体重激減したりします🥺笑。

そのままキープできたら１番良いんだけど。

げんきになったら

ご飯沢山食べちゃうから

けっきょくリバウンドしちゃいます🥺。

運動も嫌いだから

食事制限ばかりして良くない( ´꒳​` )

痩せるには運動が１番ですね🥺🏻。