今日もスタートは一人だったので
自転車とお尻を鍛えるのと太ももを
鍛えるのと歩くマシーンを♫

腹筋マシーンやったら激痛で三回で
ギブアップまた次回

合計１５０カロリー消費してきた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


もし今サイズダウンしようと頑張ってる
皆様、女の子いたら一緒に頑張ろうね️

これからちょこちょこあげてくよ(*´꒳`*)


それでは今から帰ります

明日は１７〜１時位にしようと思っています♪

短いけどお時間合いましたらお待ちしていますね(^_-)



　　　　　　　　　ゆうな

の前に腹ごしらえ笑笑

バナナを食す

バナナ好きのゆうなには当たり前の
風景



　　　　♯バナナ好きと繋がりたい

今からジムへ

腹筋痛にもよるけど
自転車のマシーンで１００カロリー消費して来ます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

腹筋行けそうなら鍛えて来ます

あくまでも下半身飲み筋トレします
上半身やるとゆうなの場合ごつくなるからね笑笑


行ってきまあす️



ジムに目覚めた女　ゆうな

今日も3時までいます♪

月曜日、火曜日はお休み予定なので
今日明日と張り切ってお待ちしています笑笑

それ以降はお問合せのみにしばらくは
なる可能性もありますm(_ _)m


全ては月曜日次第(･_･;


昨日から時々逃げきれない不安と
戦っているゆうなです

頑張って欲しい、咲ちゃん


　　　　　　　　　　　ゆうな

約１年半お世話になったバッグ

ファスナーの開けるとこが曲がってしまい
選手交代

ほぼ毎日、何回も開け閉めをするので
大体１〜１年半毎

ゆうなと行動を共にしてくれてありがとう️

引退後は車の中で余生を過ごしていただきます(o^^o)


次回から色違いの黒い子と共に
向かいますね(o^^o)


　　　　　　　　　　ゆうな

本日終了です
明日以降お待ちしていますね♫


仲良しのK様♫
先程はありがとうございました♫
お久しぶりにお会いできて良かったです^ - ^
またお尻敏感になってくださいψ(｀∇´)ψ


仲良しのE様♫
ご予約ありがとうございます♪
お久しぶりです(o^^o)
今日もしっかりマッサージさせていただきますね^ - ^

皆様こんばんは

今日は１２日の金曜日ですね
ちょっと惜しいけど笑笑

昨日ジムに行って帰り道から絶賛お腹の
筋肉痛です

効いてるってことかな^ - ^

プラスマッサージでかなりエネルギー消費
できるハズ笑笑


今日も３時までお待ちしています♪


今日、明日、明後日います
来週の月曜日、火曜日は咲くちゃん手術
の為お休みさせていただきます

火曜日は様子を見て元気そうなら
お問合せだけ出ようか考え中です
火曜日予定されてた方はお問合せ下さいね
(#^.^#)


yuuna_1_heart@yahoo.co.jp


　カウントダウンが始まった咲&ゆうな

ただいま初ジム行ってこれから帰宅^ - ^

腹筋マシーンとバイクを

最初1人だったけどすぐ2人入館

一人だったから良かったんだけど
腹筋してる時、太もも丸出しというアラレも
ない姿で鍛えた笑笑
(多分監視カメラからは丸見え笑笑)

これから車にパンツとスニーカーを
入れておこうと思ったゆうなであった🤭

でも久々、マッサージ以外の運動をして
気持ち良かった️

頑張って通おう！

いざ帰宅(^_−)−☆


　　　　　　　　　　　　　　ゆうな

時間が早まりまして
ただいまから５時までになります^ - ^

最終は４時から６０分になります^ - ^

お待ちしています(*≧∀≦*)

今日は３人でグータンヌーボしてきます♫

なので今日は０〜５時とちょっと遅めですが
お時間合いましたらお待ちしています♪


行ってきます️

次回２３時３０-空いています♪

お時間合いましたらお待ちしていますね️


初めましての方♫
ご指名ご予約ありがとうございます♪
長めのお時間にして下さって(^^)
楽しいゆったりした時間になりますように️


ゆうな

こんばんは

今日は暑い

水分補給しっかりと(#^.^#)


次回２０時３０〜空いています♪
今日は3時までいます♪



仲良しのAっくん♫
事前ご予約ありがとうございます♪
今日も楽しくエロくね️


ゆうな

頭のエネルギー補給にはチョコが

ここのチョコが1番好き♫

あとデメルのザッハトルテも好き♫

でもコンビニの普通の板チョコも好き️
中にイチゴとか抹茶とか入ってないのが
結局1番好き笑笑

(*´∇｀*)


仲良しのDNさん
ゆうなの好きなものありがとう^ - ^
来月また逢えるのを楽しみにしてますね(*´-`)


今日は3時までお待ちしています(o^^o)




　　　　　　　　　　　　　ゆうな

こんばんは

今日は家の片付けと買い出しを^ - ^

今日は普段は食べれないから
サーモンのお刺身と唐揚げとサラダと
今日は寒いから焼酎のお湯割withはちみつ梅
で

普通の梅干しだと酸っぱいけどはちみつ梅
だと甘酸っぱくとても美味しい♫

お休みは何気に普段よりハードです笑笑



ゆうな

今日は飲まない予定だったけど
この間頼んだ馬刺しセットが届いていたので
ユッケ♫

待ちきれず文明の力を使ったら、、、

ちょっと火が通り過ぎた


この後掃除等頑張ります🧹٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

GWいよいよ今日で終わりですね

ゆうなは全くもって関係ないですけど笑笑

GWは出張や旅行で名古屋に来て
呼んでいただく方が多かったなあ^ - ^

明日からお仕事始めの方が多いですね

今日は雨だしゆったりお過ごし下さいね^ - ^

ゆうなもほっこりします笑笑(*´ω`*)


自力でほっこりできない方は
ゆうなのハンドパワーで施術します
ψ(｀∇´)ψ 笑笑

今日は3時まで施術ψ(｀∇´)ψ


明日はお休みです(*´-`)

うちのさくらんぼとデートです


　　イン&アウトもどっちも好き　ゆうな

次回１時から空いています♫

まだまだお待ちしていますね♪


初めましての方♫
ご指名ご予約ありがとうございます♫
今日が楽しい時間になりますように️



　　　　　　　　　　　　ゆうな

次回２２時過ぎから空いています♫

3時までいます^ - ^

お時間合いましたらお待ちしています(o^^o)


初めましての方♫
ご予約ありがとうございます♫
今日が楽しい時間になりますように️



ゆうな

こんばんは

GWも長い人でもあと２日ですね
終わってしまうと早い笑笑

まあゆうなは全く取らなかったので
実感ゼロですけど笑笑

旅行行ったり、友達と会ったり
実家に帰ったり、家でのんびり
出張、、、とそれぞれのGWいかがでしたか？

することがない、疲れが溜まっている、
刺激が欲しい、、、時は

そうだ！京都に行こう！！

ではなく

そうだ！回春に行こう️


今日も3時までお待ちしております♪


笑笑　ψ(｀∇´)ψ



　　　　　　　　　　　　ゆうな

ちょっと久しぶりのゆうなの食べログです

最近ローソン率が高い

なぜかというとこれを知ってしまったから笑笑

これをお皿に入れてレンジであっためて
九州醤油をかけて食べるととても美味♫

油で炒めてあるからナスと油が合う♫

ここ数日、毎日食べてしまってる笑笑

お休みの日はこの野菜を買ってきて
自分で炒めて作ってみようかな(o^^o)

野菜は大好き


皆様も見かけたらお酒のおつまみ？に
食べてみてくださいね


ゆうなでした^ - ^