今日もスタートは一人だったので
自転車とお尻を鍛えるのと太ももを
鍛えるのと歩くマシーンを♫

腹筋マシーンやったら激痛で三回で
ギブアップまた次回

合計１５０カロリー消費してきた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


もし今サイズダウンしようと頑張ってる
皆様、女の子いたら一緒に頑張ろうね️

これからちょこちょこあげてくよ(*´꒳`*)


それでは今から帰ります

明日は１７〜１時位にしようと思っています♪

短いけどお時間合いましたらお待ちしていますね(^_-)



　　　　　　　　　ゆうな