お題：【タンパク質の日】！筋トレとかってしてますか？に回答♪
してますー(´,,ฅωฅ,,`)
お休みの日はほぼ必ず
ジムに行ってます
♀
元々身体を動かすことは
好きなので始めるまでが
ちょっと億劫だったりは
しますが始めてしまえば
こっちのもんです
️タンパク質も摂るように
しています(* ᵕᴗᵕ *)♡
プロテインや鶏胸肉は毎日
食べるようにしていて、
オイコスっていうタンパク質が
いっぱい入ってるヨーグルトも
冷蔵庫に常備されてます( ˊᵕˋ 🫶 )
美ボディ目指して頑張ります
️
リタ♡
