続きはここをタップしてね


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お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪



気にかけてはいます
食事と運動かな？



朝ごはんはサラダとゆで卵と
プロテインで、お昼と夜は
サラダと自作のサラダチキンと
玄米おにぎりを事務所に持参する
っていう日々を過ごしています♡
おやつはオイコスっていう
高たんぱくのヨーグルト⸝⸝•⩊•⸝⸝



お休みの日はチートdayなので
好きなもの食べてます(⸝⸝•⩊•⸝⸝ᐡ)♡



あとはジム行ったり家で筋トレしたり‍♀



食べるの大好き( ˊᵕˋ 🫶 )









リタ♡