お題：あなたのナイトルーティンは？



ナイトルーティーン 【その１】



【音楽を聴きながらティータイム️】



お茶は


もともと好きなので


色々揃えてますが、



ナイトルーティーンで選ぶのは



だいたいこんな感じ😇





ハーブティー


ルイボスティー


びわの葉茶


よもぎ茶



日替りで楽しんでます♪



夜は、



念のためノンカフェインで🤭



音楽は、



新旧問わず、ジャンルを問わず



自分が聴きたいものを



聴いています(’-’*)♪



一緒に歌ってることも🤭



シューベルトが良いとか



１/ｆのゆらぎが良いとか



聞きますが、



その日の心理状態や心地好いと感じる音が




自分が求めている、



本日のベストだと思っております️






ゆうな