かほは根っからの健康オタク🤭


オーガニック化粧品や食品を買って
日々過ごす事が好きなんです(ฅωฅ`)照♡


昨日久々にオーガニック食品で
スーパーフードとされてる食べ物を
買っちゃったのですᐢᴗ͈ ᴗ͈ᐢ


それは「チアシード」🧚‍♀️


チアシードは食物繊維豊富で
乳製品よりもカルシウムが多く入ってるんです


美肌効果に血圧を下げてくれたり
ダイエット効果も高いから
すっごいオススメなんです( ♡´³`)σ


しかも1日の食べていい量は大さじ1まで🥰
それで1日分の栄養を補えるんです⸝⸝⸝⸝♡


簡単に食べられるので
食べてみてね⸜₍•͈ᴗ•͈ ₎⸝ෆ


かほ