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みなさまこんばんは( ˊᵕˋ*)
今日も1日おつかれさまでした♡



最近寝る前にストレッチを
しっかりめにするようにしたら
今まで以上にぐっすり
眠れるようになりました( ˘ω˘ )
筋トレとかで身体動かすのも
もちろん好きだけど
ゆっくり身体のばすのも
気持ちいいんだなぁ(ノ)´ω`(ヾ)



それでは明日の出勤に備えて
そろそろ寝ます(*ˊᵕˋ*)ﾉ"
おやすみなさい
またあした♡♡♡
いい夢見てね( ˊᵕˋ 🫶 )









リタ♡