[お題]
from:切実お腹ぽっこりーさん
運動不足を解消したいです！
継続しやすいものはありますか？
に回答♪

ヨガめっちゃいいですよ！
って言いたいけど、
続けられるかって考えたら
個人差によりそう🥺
好きなものだったら良いよね

○よく身体を動かすバイトを見つける
○ジュースを飲まない
○炭水化物は少なめ
○毎日水かお茶1.5リットル
○ガムを噛む

はるかは水or白湯orお茶を
2〜3リットルは飲むように
心がけてますヽ(`•ω•´*)ゝ

みんなで一緒に
レッツパーフェクトボディ

はるか♪