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美意識を高めたい
　
　
　
そう思って

いろいろ調べてみたら

よく寝るのがいいそうです
　
　
　
確かに睡眠不足だと

肌荒れしたり

顔色が悪かったりしますよね
　
　
　
その点、私は

よく寝る子なので

睡眠時間はばっちり



あとは運動とか

食生活が大事のようです
　
　
　
どんなことにも

生活習慣って大事なんですね
　
　
　
　
　
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すごいエステ ここ