<div dir="auto"><span style="font-size:12.8px">お疲れ様です！</span><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">まゆみです！！</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">本日、出勤していました
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">今年もあっという間に8月に突入しましたね！</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">本当に本格的な夏です
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">今月は山登りの予定があるのですが、これだけ暑いと少々心配です…</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">できるだけジムに通って体力をつけようと思います
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">皆さまも引き続き熱中症にはお気をつけくださいね
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">では、今週の出勤予定です↓</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">7/31(月) 20:00 - 3:30</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">8/1(火) -</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">8/2(水) 20:00 - 3:30</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">8/3(木) -</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">8/4(金) 20:00 - 3:30</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">8/5(土) -</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">8/6(日) -</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">先週の日記で、ファスティングをすると報告していましたが、無事に終了しました！！</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">平日の5日間、ビタミン等のサプリメント以外の固形物は口に入れず、3食プロテインで過ごしました🥛</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">(思い立ってやってみたものの、きちんと方法を調べて実施したので、ご心配なく
）</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">何とか挫折することなく乗り越えられました
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">体重も2キロ程減り、体内がリセットされた気がします
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">ファスティング期間中、食べ物のSNSや動画をいっぱい観て、終わったら何を食べようかとずっと妄想していました
️</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">終了した翌日はお粥とヨーグルトで過ごし、さらに翌日はしゃぶしゃぶの食べ放題でお肉を解禁して、幸せに浸りました
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">食べ過ぎて体重が1キロ戻りました
</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">ファスティングを始めた当初は不安でしたが、やればできるんだと思えるいい経験になりました♪</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">皆さまも最近何か頑張ったことがあれば、是非教えてくださいね♡</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">では、ご予約お待ちしています
🏻♀️</div><div dir="auto" style="font-size:12.8px"><br></div><div dir="auto" style="font-size:12.8px">まゆみ</div></div><div> <br></div> <div><a href="http://365diary.net/dVdQVVdRL3Qvc2FpdG8vMjczNTExMDY-" target="_blank">女の子ページへ http://365diary.net/dVdQVVdRL3Qvc2FpdG8vMjczNTExMDY-</a></div><div> </div>
