花粉のモーニングアタックと、
トレーニングの筋肉痛と
若干の二日酔いで
しんどめな3月末の朝️

おはようございます

今日はおやすみです。



お題：プレゼントの選び方がわかりません！コツはありますか？に回答♪

迷いますよね、、
人に渡すものなら尚更！！


その人のことを考えて
何が好きか予め聞いておいて
喜んでくれそうなものを
探してます。



今月もありがとうございました、


4月からもよろしくお願いします︎︎


あすか

分かる範囲で、


4月の出勤予定、

少し出てます*゜



事前予約してくれたら

すごーく嬉しいです



今日は受付終了です⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝

白米から
玄米ご飯に変えてみました！



私は玄米も五穀米ももち麦ご飯も

なんでも好きです♡


残りはグラム測って冷凍しました！


健康になるぞー！笑


今週は土曜日、日曜日出勤します。

その後しばらく
旅に出るのでおやすみします、

ご予約お待ちしております‎🤍

眠い目をこすりながら

起床しました🌞 おはようございます！



今日はトレーニングしてから❣️

12時から出勤します︎︎


短い時間ですが、
本日もよろしくお願いします(*^^*ゞ

犬の散歩してたら

桜満開で、いつもの公園が

プチお花見会場みたいで

たくさんの人で賑わってました️


桜の花びらが舞ってて

めちゃくちゃ綺麗でした




個人的には夜桜のほうが
なんか好き


春は気温差がすごいので

皆様体調気をつけてくださいね︎

ご自宅のお兄様のところへ

ドライブしてきました♡⃛


いい天気で気持ちよかったー！


ご自宅もOKです。

天候の悪い日や、出るのめんどくさい時


ご用命下さいね(*´︶`*)︎



明日もお待ちしております‎🤍


あすか

お題：異性に生まれ変わったら何がしたい？に回答♪


男性にしか出来ないことを

してみたいです♡⃛


例えば


あんなことやこんなこと、、、


(///∇///)ゞ


ご想像にお任せします


今日も素敵な一日を︎︎



ところで、明日と週末の事前予約、

どなたか心優しいお兄さま、

してくれませんか？♡⃛笑


ドキドキしながらまってるね♡⃛

あすか

お題：酔うとどうなる？に回答♪



お酒弱いんですー。


空きっ腹のお酒は絶対だめ。


心臓がバクバクしちゃって
吐き気がしてくる。


いい感じに酔えれば

めちゃくちゃ楽しいです️



いい感じに酔う量は多分

グラス半分くらいかな笑


弱すぎです。


強くなりたーい( ´ ~ ` )ﾝｪ…

おはようございます(*^o^*)



今日は午後から

かなり久しぶりに会うお友達と

カフェデートしてきます*°



楽しみ


色々と話したいことが

山盛りです♡⃛

お題：小食？大食い？に回答♪



トレーニング通いだしてから、


腹6～7分目を意識し始めました。



ほんと最近。



それまでは欲望のままに
食べたいだけ食べたりしてたので

結構よく食べる方だったけど、

最近胃が小さくなったのか

頭の中で意識してるのか、

そんなに食べなくても
我慢できるようになったし
胃も小さくなってきたので

少食です！！！

清楚なお写真に仕上がりました



次回は30日と

4月1日、2日に出勤します(*´︶`*)︎


その後の出勤は未定です


またお知らせします。



ご予約待ってます️



あすか

お題：キャンプファイヤーってやったことありますか？に回答♪


ありますよー(*´︶`*)︎

子供の頃と大人になってからと

人生で2回



炎をみてると
なんだか
不思議な気持ちになったような
記憶が蘇ります🤔

お題：ローション風呂って気持ちイイの？に回答♪




気持ち良い気がしてならん♡⃛


入ったことは無いです(｡× ×｡)

今日は美容デイ︎︎



美容院もいく♡⃛


スキンケアもしてくる♡⃛




花粉症の方、
今日は雨上がりで
凄そうですね

私も重装備で出かけます！


気をつけてね🙃

レディースデイのため、
しばらくリフレッシュ休暇します

また出勤する日写メ日記で

お知らせします。

次回出勤は、

多分29か、30日かな。




今日は

トレーニング中


暑くて暑くて、

髪の毛びっしょり雨に濡れたみたいに

なりましたー！！



今日も頑張ったよー

んーーーーもう！！！！


って気分🥺




明日のトレーニングで発散してきます！



今日は朝から愛犬が

机の上の花粉症のお薬を

誤飲しちゃって朝から絶望でした

病院いって点滴うって大丈夫でした、

気をつけますm(*_ _)m



今日は講習、接客、講習で
バタバタで日記を上げれず。。


明日から少しお休みすると思います。


事前予約してくれたお兄様、、

宜しければオキニトークか

TwitterのDM来てください。


待ってます。

雨降ってきたね！


お昼から焼肉食べてきました🥩‪


野球も負けると思ってたけど‪( ･᷄ ᴗ･᷅ )ゝ

まさかの逆転勝ちだったみたいですね！


あんまり興味無いけど
結果だけ知って喜びました\(◦´-`◦)/♡



映画見ながらホットカーペットと毛布で
横になってたら寝ちゃってて、

ぼーっとしちゃってる今です。


ホットカーペット片付けなくてよかった。

まだちょっと冷えますねー！



明日は受付終了になりましたm(_ _)m


木曜日と日曜日がたくさん空いてますので
ぜひご予約お待ちしております‎

お題：ジムに通う女性が増えてきているようですが、実際に行っている人はいますか？に回答♪



はーい！！、


年明けから運動してます！！！



ちょっとずつ体力筋力
付いてきてる気がするから


夏の終わり頃には

少し変われてたらいいなと

思いながら必死にトレーニング
頑張って耐えてます



食事制限は特にないけど、

早く成果を出したいので

なるべくお菓子辞めたり

夜は控えるように

自炊増やしたり

無理のない範囲で

色々と工夫することを
始めた今日この頃です。

スタートからお誘い
ありがとうございました。



14時からご案内可能です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



土曜日の事前予約してくれた
初めまして様

お会い出来るの楽しみにしてます

お題：今日はサブレの日です。好きな焼き菓子は何？に回答♪



エッグタルトが大好き‎🤍


卵が貴重な時代に突入したもんだ(´･_･`)

トレーニング終わったー！！


今日もなかなかのキツさ


終わったあとは倒れ込んでました笑笑


がんばったーー


あまり美味しくない
プロテイン飲み干したところです^^;


準備して事務所向かいます‎🤍


今週は火曜日金曜日がお休みです。

よろしくお願いいたします︎︎

桜、咲いてたから

写真撮りました



春めいてきたね︎



森山直太朗の桜が脳内再生されました🧠

お題：お姉さん達の寒さ対策教えて！に回答♪


日に日に暖かくはなってるけど

なんだかんだまだ冷えますね。


私は、足先がすぐ冷たくなるから

なるべく冷やさないように

靴下履いたり

足裏マッサージしてます

[お尻 or 美脚♪]：フォトギャラリー


明日はお休みします。


次回は20日、月曜日

12時からお待ちしております(*^^*)

結局ね、電源落としたら

直ってました(￣▽￣;)



なんだったんだ、、、



そろそろ寿命かなと

機種変しようか
悩んでましたが、

もう少し生きれそうです

生殖器や、ちん○のツボが

激痛は何が悪いのでしょうか！


楽しいお時間をありがとうございました



スマホの調子がすこぶる悪くて


泣きそうです。


このあともお誘い待ってます

朝、スマホのアプリを

全てアップデートしてしまったら


おかしなことになってしまって。


Twitterも写真が載せられなくて。


キーボードもおかしくて
文字入力もめちゃくちゃやりにくい。

写真アプリもカメラロールに
リンク保存できなくなったし、


もう最悪ー、、、



レスキューしてくれるような
iPhone相談センターとかないかな😮‍


アップデートなんてしなければよかった。

最短で、13時半以降


があります(*^^*)



週末のお疲れムラムラを


ぜひ解消しに来てくださいね︎

おはようございます️



週2でトレーニング始めてから

1週間7日間のうち、5日間くらいは

だいたいどこかが筋肉痛だなって

気がしてきた(￣▽￣;)


でも初回の時の筋肉痛の
痛みのヤバさに比べたら
とっても心地よい痛みに感じます


今日はスタート枠が空いてます‎🤍


出勤1番枠割引♡お得になるので
お誘い待ってます(*^^*)

村上春樹の、話題作の映画、


ドライブ、マイ、カー


観たんだけど、


退屈で2回くらい寝ちゃったし


よく分かんなかった。



その前にSingのネクストステージを

観て、めちゃくちゃ
面白かったから🦍︎

余計に、つまらなかったです。


あの映画は何を伝えたかったのか
細かく誰か教えてください。



明日は11時から出勤します。


スタートのみあいてます♡

出勤1番枠割引が使えるので
ぜひお待ちしております(*^^*)

トレーニング終わって

事務所着いて、

SAVAS補給ー！

私はバナナ味が好きだな(´-ω-)ｳﾑ



腕も足も震えてる

トレーニング中、辛すぎて、

助けてーって叫んでた

あとから自分で言った助けてに
ジワジワ笑えてきた🤣



ちょっと休憩して
午後も頑張ります(ง •̀_•́)ง

名古屋といえば小倉トースト？！


私はだーいすき！！、


バタートーストにアンコって

めちゃくちゃ合うんだよー‎🤍




最近は


あずきを手作りしてます。


ちょっと健康を意識して

甘さ控えめで素朴なゆであずき、

今回も美味しく出来ました️

おはよう！



今日もお休み‪𝐃𝐚𝐲‬️



ワンコの健康診断🐕！


私も来月は健康診断



それまでに体脂肪も体重も
減らしたいなぁ！！


昨日はキラキラしたコスメを買ったので
キラキラメイクで過ごしたいと思います

次回の空き枠についてです。

16日受付終了。

17日の金曜日は、
13時以降、埋まってます。
スタート11時～100分コースまで
ご案内可能なんです︎︎が、

前日までに事前予約無ければ
13時からの出勤にしようかなっておもってます。


18の土曜日はall！

良かったら事前予約してね‎
お誘い待ってます♡


​​​​​​​

筋膜リリース行ってきました



すんごい気に入ってしまった(∩´∀`∩)



また行きたい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


今日から3日間、

デトックスを意識した生活を

心掛けたいと思います(*^^*)

明日と明後日はお休みになります



お休みの日も写メ日記あげるので

覗きに来てね



次の出勤は16日ですが、
講習お勉強会のため、
受付終了になってます🏻

17日は、
11時～のスタートor
後半14時半が空いてるかも。
どちらも100分コースまで。
多分。またお知らせします

確実に空いてるのは
18日の土曜日だよ(∩´∀`∩)

土曜日の事前予約して頂けると
私はすごく嬉しいです(*^^*)

週末お疲れを
癒されに来てくださいね ̖́-‬

お題：胸を大きくしようとして、何か努力をしたことがある？に回答♪


ありますよ！！！


胸の前で手を合わせて

力入れるとか


胸筋鍛えたりとか、


豆乳飲んだりとか。



どれも効果なし🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️


生理前は、若干ね！

ほんの若干張ってる気がする(∩´∀`∩)


ちなみに生理前は
敏感な時なので感度も良くなります🙂

そういえば



今日からマスク個人の判断で


外していいってね！！




私は外したいけど、

花粉症ひどいから

ゴールデンウィークくらいまでは

マスク女です。



5月になったら

新作のリップやチーク買って

メイクも楽しみたいな‎🤍‎🤍

ジムいって太ももプルプルー！



出勤します。


仲良しさまご予約ありがとう、

びっくり！

あすかでは初めましてだねー！



今日は14時過ぎから残りひと枠です。

アピールコメント


ちょっと具体的に書き直してみました。


でもなんか自分の中で
もっと、なんか違う伝え方が
あるんじゃないかと
30パーセントくらいの出来具合です。

文章を考えたりするのが好きなので

また素敵なアピールコメントに
バージョンアップするために
書き直しするかもしれません‎🤍

暇だなぁ帰ろうかなって

思ってた所へ

滑り込みで呼んでくれた初めましての
素敵な紳士様‎🤍

120分ありがとうございました(*^^*)



色んな初体験しちゃったわ(///∇///)ゞ


風俗してると色んな人と色んな話が
できるからそれもまた楽しいです。

チップもありがとう🏻


すごく楽しかったです


帰らなくてよかった！笑


また遊んでくださいね︎


あすか

[お尻 or 美脚♪]：フォトギャラリー



出勤予定、


4月2日までアップしました。



変更あったらまたお知らせします(*^^*)

出勤しました♡



良かったら

お誘い待ってますね‎🤍


よろしくお願いいたします(∩´∀`∩)


あすか

お題：一目惚れしたことありますか？に回答♪




あります！！！！


一目惚れね



第一印象から決めてました！

みたいな感じ！笑

暑いねぇ。



パラドールが暖房か送風しか

選択できなくて


送風でも、エアコンoffでも

暑かった。



帰るとき部屋のドア開けたら

スーーって

涼しい温度で気持ちよかったぁ


パラドールの最上階の6階は

シャワーの温度がおかしくて

熱かったり冷たかったりで

困りものでした。

お題：今日はパンダ発見の日です。動物園と言えばどの動物が一番見たい？に回答♪



おはようございます、


今日もなんだか暑い


家の中では
半袖のTシャツ着てました^^;


今日もお休みですが、
講習でまた事務所へ来ています🏻ᐕ🤚🏻



明日は出勤です。

マラソンの関係で暇かもしれないけど
ちゃんと出勤する私は偉い！笑




動物園行きたいー！

花粉対策して行こうかな。


この辺なら東山動物園ですね！


有名なうるさいお猿さん？
チンパンジー？

大好きです。

あとゴリラ、


その類はずっと見ていても全然飽きない。

猛烈に目がかゆい。


目薬さしまくった(￣▽￣;)


ウォーーーって感じ。



こんな日は、さっさと寝ます



おやすみなさい‎🤍


早めの夕飯終えて、

ピラティスヨガまで時間あると思って
寛いでたらうたた寝しちゃって
一瞬行くの辞めようかとも思ったけど
なんとか間に合いました^^;


身体はスッキリ️


お腹すいてきたな


何か食べてしまいそうなので
なおさらさっさと寝ます！笑


おやすみなさい️

今日は

夜、久しぶりに

ヨガとピラティスレッスン受けてきます🧘‍♀️


楽しみ

今日も暖かいね！


皆様、花粉症は大丈夫ですか？

めちゃくちゃガスってるし車も汚いし
絶対ヤバそうですよね。


私は薬を変えたおかげで

昨日も今日も元気にしてます！


薬ってすごいね️


明日は久しぶりに、、

何年ぶりですかね(˙◁˙)ﾋｪｪｴ


エステ講習というものを

受けに行く予定です‎🤍



ちょっと不安ですが。

初心に戻って
頑張ってきます(*^^*)

[お尻 or 美脚♪]：フォトギャラリー



トレーニングがんばりました！

疲れた(;´ρ`)



次回からさ、

体重&体脂肪測定することに

なってしまった、、



これで私の食後にスイーツで〆という
甘ったれた意識が改革されるかなぁ🫠

卒業ソングで有名な

レミオロメンの3月9日。



これって、友人の結婚式をキッカケに

作った曲らしいです。

本当はウェディングソングだったのか


卒業ソングの定番になったそうな。



卒業おめでとうだね



お子様の受験の合格発表で
ソワソワしてるお兄様方も
いらっしゃることでしょう。

私の姉も
昨日電話で話したらそんな感じでした
ﾄﾞｷ(✱°⌂°✱)ﾄﾞｷ

早く落ち着いて欲しいですね‎🤍‎🤍

お題：好きな居酒屋メニュー教えてください！に回答♪


枝豆と焼き鳥もしくは唐揚げ。

フライドポテトと

揚げ出し豆腐です(*^^*)


王道すぎますね！笑

今日は講習終わってから

久しぶりに中国式の足つぼマッサージ
やってもらってきました！



めちゃくちゃきもちよくって

途中ちょっと寝ちゃった。


でも時々ほどよく痛いくて‎♡

スッキリしたよー！！


足がすっごく軽くなりました