アマプラでハマって見てた韓国ドラマ


私の夫と結婚して


見終わった、


やり込んでたゲーム、クリアした。



明日からの楽しみを
見つけなくては(； ･`д･´)ﾊｯ



花粉の時期はインドアがいい🥱


皆様の楽しみなこと

ハマってるものなんですか？♡

お題：普段YouTubeは見ていますか？に回答♪


あんまり見てないや、


たまーーに見ます


𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤のほうが見てる


最近知ったんだけど

ショート動画って

己の考える力が無くなるらしい。。。


私の脳は退化しまくりです🧠

おはようございます️

朝が1番花粉がキツい気がします🤧

今朝は珍しく早起きして
６時台にお散歩して
少し二度寝してました^^;

ワンコのシャンプー連れてって

トレーニング頑張ってきます！


前回お休みしちゃったから
筋肉痛になるかな‍



今日も良い一日を

2月は

本指名様達のおかげで

心穏やかに

無事に終えることが出来ました

♡(๑♡ᴗ♡๑)


定期的に、

お久しぶりに、

あすかのことを

忘れずに会いに来てくれることが

とても嬉しい🥹


ありがとう️



次回は3月2日土曜日

11時から出勤します️


事前予約、お待ちしております(*^^*)

おはようございます️


本日11時から出勤します️


花粉症以外元気になりました


花粉今日もすごいね🤧

朝からモーニングアタックにやられてます^^;

これも春の風物詩みたいなものと割り切って、2ヶ月ほどの戦いに付きあってていきます

私には強い味方の薬があるのだ😎

眠くなるけど笑


気づけばもう月末もいいとこなんだね！
今年はうるう年だから明日でラストか。


月末忙しい方も多いと思いますが
息抜きしに会いに来てくれたら嬉しいな️( *´꒳`* )


今日も良い一日を

体調不良の時は食欲湧かず、


ほんの少し痩せた気がしたけど



元気になってきて、

食べれてなかった分

食欲が急ピッチで戻る


一瞬でリバウンドかな笑


ペペロンチーノ食べてきたよ(*^^*)



てか花粉がヤバすぎる。

目ん玉取って洗いたいよぉー。


暖かい花粉のない
沖縄へ移住したくなる🥹

今日も風が強いー！

目がゴロゴロする。花粉じゃ‍

くしゃみすると腰が痛い

買い出しに行ってきます³₃

お仕事の皆様頑張ってね︎

｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:


お題：暑がり？寒がり？に回答♪

どっちもひどいです^^;

秋の気候が1番快適だなぁ、、、



そういえば、愛用してた
こたつソックス、乾燥機にかけたら
めちゃくちゃ縮んじゃった（т-т）笑

来年は新しいの買おう。





今日も皆様、素敵な一日を過ごしてね︎

こんばんは！


今日はすごい風だったね！

家の中でもビュービュー聞こえて
花粉凄そうって感じでした。

1日中のび太くんみたいな
メガネとパジャマで過ごしてました笑
誰にも会いたくない姿です

今日はたくさん寝て
だいぶ回復したけど念の為、
明日もお休みすることにしました。
まだちょっと胃腸が痛むので

寝不足や、寒暖差やホルモンバランスや花粉症で
免疫が落ちてたのかもしれません（т-т）


水曜日はめちゃくちゃ元気に
なってるので
2月最後の出勤、
水曜日お待ちしております‍♂️

病院いってきた！


待合で待ってる時は死にそうな気分でしたが、診察してもらって

大したことなくて

念の為のお薬もらって

気持ちが楽になったのか

帰り道はルンルン


コンビニでスイーツ買って帰ってきたよ笑


夜中苦しんだから
1.5キロくらい痩せた気がしたけど
こりゃ秒で戻りそうです


ちょっと具合わるくなると

​​​​​​​健康のありがたみがわかるね！


明日は元気に出勤しますね(*^^*)

今日は自宅警備でのんびりしてます🫡

おはようございます！

今日は1日️ですね！



雨でも花粉症はキツイので‍

お薬飲んで目薬さして

外出の際はマスクとメガネして

対策バッチリです

スギシーズンはとにかく

目と喉がかゆいから嫌です( >

くしゃみや鼻水も鼻づまり嫌だけど。

それはヒノキシーズンです


選ぶならどっちがいい？！笑

64のあすかとしては
初めてですね︎


再会とても楽しみにしております

貸切のご予約、
本当にありがとうございます。

明日は受付終了になりました🧏‍♀️


次回、月曜日、
13時からお待ちしております(*^^*)

ご挨拶が遅くなりましたが
本日出勤してます！！

日記かけてませんでした



初めましてのＭ様(*^^*)
今日は事前予約して頂き嬉しかったです
先程までありがとうございました️

プレイ内容も♡♡あすかのことも♡
気に入ってもらえたら嬉しいです


また遊んでくださいね︎



この後、お時間残り少しですが
タイミング合いましたら
お誘い待ってます( *´꒳`* )

お題：今日は歌舞伎の日です。舞台用メイクをしたことはありますか？に回答♪



ないです🥹


変身改造系のコーナーとか大好き‪

ロンハーの奇跡の一枚のコーナーも
好きでした(*^^*)

宝塚メイクとか

歌舞伎メイクとか

プロにお願いしたい


皆様は変身願望ありますか？(*^^*)

おはようございます！


三連休だねー‪

たっぷり寝ましたよー😴😴


疲れが飛んだーʚɞ


三連休スタートあいにくの
雨の日ですが、
素敵な時間を過ごしてね(*^^*)

あすかはインドア派


お家でゆっくり過ごして、
好きな本や映画を楽しんだり、
ゲームしたり
美味しいご飯を作ったり‪


雨音をBGMに
リラックスした一日になりそうです


午後には止むかな🧚‍♀️

また急に寒いねー！

体調崩さないように
気をつけてくださいね‪


花粉症も本格的になってきた気がする🫨

本当に眼が痒い

お薬の影響かめちゃくちゃ喉が渇くから
お水いっぱい
飲むとトイレも近い(´・ω・｀)


今日はお昼食べすぎて

胃がおかしいです🥹笑



土曜日の事前予約ありがとうございます

お会い出来るの楽しみにしてます🥰


今夜は早めに寝る！！！


お昼寝したけどね( ¯꒳​¯ )ᐝ笑

毎日必ず猫ミームみてます

見なきゃ一日が終わらない！笑


この、あ？っていう猫と


( ﾟдﾟ)ﾊｯ!て猫が好きです♡





あとよく喋るヤギ🐐！


猫ちゃん可愛い((o(｡･ω･｡)o))

おはようございます️

朝から夜の話するけどさ

今夜こそは早く寝たい

最近、ゲームハマってて

夜更かしが続いてるせいで

朝←こんなだから、


早めにお布団入ろう。多分ね、、、



今日もスッキリしない空模様ですが、

今日も一日頑張ろうね‪


あすかはトレーニングしてきます


今日は思うように動けるかなぁ(*´Д｀*)


前回雨だからか、
思うように体動かなくて
悔しかったので

リベンジ

お題：一つだけ願いが叶うとしたら何を願う？に回答♪



なんと答えたらいいのだろうか、


世界平和はもちろんのこと。



大地震が起きてほしくない、


病気になりたくない、


みんな元気で長生きしていて欲しい、


幸せな老後を送りたい、

たくさんありすぎて

1個じゃ足りません🥹


貴方様は何を願うの？

ラビットフット様( ∀)


口コミ書いてくれたの🥹

嬉しすぎる

感激していまこんな感じ🤦‍♀️‪


直接会った時に伝えたわけじゃなくて
写メ日記で口コミはタカラモノになるって
発信したら書いてくれるだなんて
デキる男すぎるでしょ

褒めすぎじゃないかと
恐縮しちゃうくらいだけど

あすかだけじゃなくて
スタッフさんのことも
しっかり褒めてくれてるし

お忙しい中、素敵な口コミ本当に
ありがとうございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
あすかのタカラモノです

また待ってるね️

月イチのボディメンテナンスいってきたよー！！！


今日もど激痛


終わればスッキリ

今夜はよく眠れそうです



遅めのお昼はサブウェイでランチ


2ヶ月ぶりに食べましたΨ( 'ч' ☆)
美味しい️


家帰ってきたけど
この後は歯医者へ行ってきます

なんで今日予約しちゃったんだろう
雨だし、あーもう出るのめんどくさい
ゴロゴロしたいぃぃぃーー

そんな水曜日の午後です...ヽ( ´_つ｀)ノ

雨ですなぁ️

昨日の夜からめちゃくちゃ目がかゆい

飲み薬や目薬が強力なのか
眠気もけっこう強くて
なにかにつけて色々と本当に
気合いがいります


花粉症の時期は
心の中に常にアニマル浜口ばりの
気合いだぁー
って喝を入れて生活してます🫡


雨ですがワンコの
お散歩行ってきます(*`･ω･)ゞ


また日記書くねー‪


今日も一日、頑張りましょ

今日も一日お疲れ様️



3月の出勤予定出しましたー！！


きっと変更あるかもですが、その時は
早めにお知らせします+.(*'v`*)+



今週末は三連休ですね！
どこか行きますか？³₃


ちなみにあすかは明日から
三連休します️


次の64の出勤は土曜日だよ。


今週は土日両方います


ご予約お待ちしております‪



ゲームしながら寝落ちしてた、、、笑


夜寝れるかな…🤔💭

はじめましてのＴ君
お誘いありがとうございました！


まさかまさか、

人生は本当に色々とありますね


人懐っこくて笑顔に癒されました

もっとお話したかったです

また色々な続きをしましょうね️

お題：正直、プレゼントって何が一番うれしいの？に回答♪


会いに来てくれること。

これが一番嬉しい

こんにちは！



お昼だね！

リフレッシュタイム🍽

食は大事だねー( ∀)

生きがいのひとつです(๑•̀ㅁ•́ฅ


皆様、何食べてるの？‪

あすかは美味しそうなお菓子、
素敵な方々からたくさん頂きました




何か質問やおしゃべりがあれば、

オキニトークへ気軽にどうぞ


午後も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は火曜日
2月20日！！！

雨上がりで気温も上がって

快適な一日になりそうだね️️


お曇で晴れはしないかな？


今日も頑張ろう


11時から待ってます。



土曜日出勤追加しようか
まよってる、

誰かお誘いしてくれる？‪



今日もよろしくね

スヌーズ設定してなくて


今日はアラーム止めて、起きようと思ったけど睡魔には勝てず

気づいたらやけに静か、、、

嫌な予感



これもまたあるあるじゃないでしょうか、


時計見るの怖いよね


運良く時計の針が進んだのは30分だけでしたε-(´∀｀*)ホッ
にしても、朝の30分は貴重！！！

ばたつきました🫠


夜遅くまでのゲームは危険ですね️

雨の夜だけど、月曜日お疲れさま‪


今日も頑張ったねー


お家でゆっくりくつろいでね

リフレッシュして明日もキメキメで
いきましょྀི🧡ྀིྀིྀིྀི🤍ྀི🤎ྀི🖤ྀིྀི


あすかもゲームタイムなうです


めっちゃたのしい(≧∇≦)

皆様️

月曜日から雨の中、お疲れさま


大雨でも頑張ったねﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ


帰り道気をつけてくださいね

お題：男性のココを触るのが好き！って場所ある？に回答♪



耳たぶと指先と

あと、乳首ですｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💭

本日受付終了しました(*^^*)


仲良し様ロングでありがとう️


楽しみ


明日も11時から出勤です、

ご予約お待ちしております(⑉･̆༥･̆⑉)

本日、

13時から17時まで空いてますが

受付終了は15時です。


本日のご予約はお早めに️

おはよう


雨の月曜日️️️、でも、


前向きにスタートしよ


雨音をBGMに、
素敵な一日を過ごそうね



今週も頑張って行きましょー

ちょっと久しぶりの外食、
食べすぎちゃった

自炊の方が断然、経済的かつ健康的だけど
外食はやっぱり楽ちんだし
幸せですねぇ‪



明日から、梅雨突入？ってくらい
雨続きみたいだけど🫠
花粉症の民からしては恵の雨ですね️



事前のご予約嬉しいです
ありがとうございます!(´▽｀)


お会い出来るの楽しみにしてます‎



それでは皆様、おやすみなさい️

良い夢見てね︎


昨日は私の中の悩み事が
見事にリアルな夢になって
目が覚めました


今夜はファンタジーな夢がみたい(*´ω｀*)

干したけど乾いてなくて

結局、乾燥機！笑


今日も一日お疲れさま️

リラックスして

夜をお過ごしくださいね


あすかは久しぶりに、夜、

お外でご飯食べに行ってきます🥹

お題：自分はおしゃべりだと思う？物静かだと思う？に回答♪



好きな話題には
とてもとてもお喋りです️笑


物静かな時もあるけど
それはきっと
お腹すいてるか眠たいかの時ですね🥹

おはよう


日曜日だね

お休みの方は
ウキウキ気分な一日のスタート


何か楽しいこと計画してる


あすかは夜の外食なので

それまでのんびりリラックスして

過ごします

インドア最高(๑´ﾛ`๑)～♪️笑

きたきたきた！！！

花粉症始まった🥲


目が痒いーー！！

アルガード👁したら 少しマシになった！


早めにおやすみなさいします‪( . .)"‬


夕飯早かったから

お腹すいてきた🥹🥹

みたらし団子が食べたい気分！笑

そういえばね、
珍しくお菓子作りして

簡単な生チョコ作ったー！

明日食べるの楽しみ

おやすみなさい️

おはようございます️


土曜日ですねｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💭

今日あすかはお休みだけど
午前中、用事でけっこう早起きしてるよ🥱


目と喉が若干痒い️

スギがソロリソロリと近づいてるねー



みんなは大丈夫？？

今週も皆様お疲れ様🤝

次回は週明け月曜日から
お待ちしております


13時から空いてるよー

わぁーーー🥹🥹
クチコミめちゃくちゃ嬉しいよー️️

ヒデさんありがとう‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ｱﾘｶﾞﾄｳ♡


足跡を残しましたね笑


またダメ人間にしちゃう


次回も最高に気持ちよくなってね︎

事務所着きました(*^^*)


明日の土日は、お休み‍♂️

来週は

月火、日の3日間の出勤予定です。



お誘いお待ちしておりますね️️

明日も11時から出勤します(*^^*)


今週は明日で最後！！！


土日はお休みです



お誘いお待ちしております‎🤍


今日はタイミングよく
雨の止み間に帰れたし
帰ってからもお散歩できてよかった

お題：今日は春一番名附けの日です。春と聞いて何が思い浮かびますか？に回答♪


春と言えば！！！


花粉🤧🌲 ̖́-と、桜と、強風


これしか思い浮かばない笑



春は花粉さえ無ければ好きなんだけどなぁ


花粉がネックすぎる( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )

ヒデさん(◍ ´꒳` ◍)


1年ぶりの再会とてもとても

楽しかったです！！



他へ行ってしまってたから
合わせる顔が無いと言ってたけど

全然、気にしてません🤗

あ、お仕置するの忘れた😈


嘘ですよ！！笑

楽しすぎてあっという間でした️


また1年後でも

もっと早くてもいつでも待ってるね︎


今日はありがとう

今日は夕方から雨みたいだね！

傘忘れないようにしなきゃですね😗



1年ぶりのヒデさん(◍ ´꒳` ◍)

今日は、スタートから
事前予約ありがとうございます!(´▽｀)

元気にしてました？️

再会とても楽しみ！！！



本日、14時からひと枠空いてます‍♀️


今朝は、
朝早くからトレーニングしてるので
燃えてますよ


一緒に萌えましょ( ∀)

錦のホテルのお兄様‎


本日はお誘いありがとうございました


退勤時間の兼ね合いで

120分に出来なくてごめんね


また次回、ゆっくり楽しみましょうね︎


月2の名古屋へ来るタイミングに
あすか居たらぜひぜひ待ってます️

例のお約束は、考えとくね😎️


今日は楽しかったです


この後の夜会も楽しんできてください


ありがとうございました(♡ơ ₃ơ)

最近の個人的お気に入りのオプション


ヤバい、電マです(/ω＼*)



｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:


Kちゃん、


今日はバレンタインに会えて嬉しかったよ️チョコも渡せれたし

いつもありがとう(´꒳｀*)



またお互いに気持ちよくなろうねー！！

出勤しました！

Kちゃんご予約ありがとう！


たくさんオプションも嬉しい(◍ ´꒳` ◍)


後ほど会えるの楽しみにしてます





今日は14時半～ひと枠空いてます‍♀️

お題：今日はバレンタインデーです。好きなチョコレート菓子は何ですか？に回答♪


昔からこれが大好き‎🤍






ドンキ行くとだいたい買う！笑

今日からとても暖かくなるみたいだよー！

なんか目と喉が若干痒い気がします🫣


朝晩まだまだ寒いけど
ジワジワと春めいてきたので

明るい色のお洋服が着たいなぁ！！

持ってないや！笑

春って寒かったり暖かかったりで
何着ていいか難しい季節だから
春服が少ないです

買い物行きたい(◍ ´꒳` ◍)


今日も11時からお待ちしております

初めまして様から事前予約あって
浮かれてたけど無断キャンセルあって
悲しいよー！

凹んでたけど

本指名様が来てくれて嬉しい🥹🥹


時間も早めて下さり

本当にありがとう‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ｱﾘｶﾞﾄｳ♡


再会、楽しみにしてます



受付終了しました！


明日も11時からお待ちしております‎🤍

スタートから長いお付き合いの仲良し様、

お誘いありがとうございました！
もう出会ってから5年目ですね！


今年初の再会🤍


前回、年末は色々タイミング悪くて

お互いに悲しい想いをしましたね


また今月末か来月？
会えたら嬉しいな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


てか花粉症状でててビックリ️


やっぱり来てるんだ🤧🌲 ̖́-


何故か未だ平気な私は
お薬が効いてるのかな



また癒されに来てね︎

気のせいにはできないくらい

花粉の気配をひしひしと

感じてます

でもまだ平気！！！

突然来るから怖い🤧




今週もよろしくお願いします️


｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:


今日はスタート11時から。


ラスト15時から。


の、2枠90分コース空きです！



事前予約ありがとうございます



※ネット予約がお得になります️

おはようございます️


トレーニング行ってきた！！


キツかったけど

終わってしまえばスッキリしました(*^^*)


今日はお休みー‪

何しようかなꈍ .̮ ꈍ


明日から4連勤予定‎(˶ㅇᗜㅇ˶) ⑉

ご指名ご予約お誘いお待ちしております🫡

東京からのお兄様‎🤍‎🤍


先程はありがとうございました


あんまり名古屋来ることは少なそうだけど
またいつかお会い出来ますように*゜


気をつけて帰ってくださいね︎



｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:


待機に戻りました‎！


この後もお誘いお待ちしております

退勤して家に帰って
お散歩して


あれ？スマホがない、、


事務所に忘れたぁ(￣▽￣;)


明日も出勤だしまぁいーかなって

思ったけど、やっぱり落ち着かなくて


初めて夜の事務所に行きました‍♀️


コソッと取りに行ってすぐ帰ったけど

夜の事務所は
なんか不思議な気分でしたꈍ .̮ ꈍ

お誘いありがとうございます‎🤍


明日も出勤する気になれました

本日受付終了しました。

明日のお誘い
お待ちしております‎‪(⸝⸝› з ‹⸝⸝)‬♡

お題：男性のこういう格好好き！っていうのある？に回答♪


どちらかというと


カチッとした格好より


ラフな感じ？オフ感満載な方が

好きです(*´ω`*)



出勤しましたー(*^^*)


お誘いお待ちしております‎🤍‎🤍‎🤍


あすか

明日から出勤します‎よ🤍


多分、明後日の日曜日も
出勤追加予定です(◍ ´꒳` ◍)



久しぶりのエロッ活、楽しみましょうね️

結局なんか頭がずっと痛くて

家に引きこもりでした😟


2回も昼寝した


夕方になって復活し始めた⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝


龍が如くであつ森っぽいことが
できるようになったので
今からそれで遊びます(◍ ´꒳` ◍)

おはようございます️

ホルモンの関係で夜中から嫌な予感はしてたけど🫨🫨🫨
やはり朝から
頭痛からの目覚めで( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )

救世主のロキソニン飲んで
復活のときを待ってます🥹🥹🥹

出かけたいから早く治まれー

｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:


お題：年を取ってから苦手になったものは？に回答♪



結構たくさんあるけど、


1番に思いついたのは

絶叫マシンですね


昔は狂ったように乗りまくってたのに


30歳超えたくらいから
三半規管の退化によって

めちゃくちゃ苦手になりました🤮


三十路ボンバイェイ事変です🥹

気持ち悪くなるし怖くなった



気持ちいいと感じていた浮遊感も
今となっては大嫌いです

今朝は寝坊しちゃいました灬💭

花粉症のお薬が効いてるのかな

よく寝れます


｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:

最近ね、ティックトックで

猫ミームにハマってます‪


今更？！遅い！とか言わないで


可愛いし面白いよ🐈


猫カフェ行きたくなってきた🐈

今日寒いね！！

雨だし️


トレーニングしてきた！

今日もキツかったよぅ🥹

がんばった

自分で自分を褒めてあげないとね︎


午後は歯医者だし😬


それまでゲームしよっと

お題：どんな匂いが好きですか？に回答♪


どんな匂い！


説明するのは難しいですなあ！


あすかは香りは好き♡
匂いフェチです‪

香水の匂いや柔軟剤の匂いが
嫌いな人もいますが、

いい匂いならなんでも好きです

アロマの香りも大好き(*^ω^*)



匂いフェチとはいっても
体臭や口臭とか不快な匂いは
逆に敏感で嗚咽がするほど苦手です


苦手な車の臭いでも酔いやすいです

僅かな香りも感じ取れちゃうので
鼻が敏感かもしれません
嗅覚が人より発達してるのかも🥹

お題：今日は節分です！毎年恵方巻は何本食べますか？に回答♪



節分終わってるけど
このお題！！



だいたいゼロ本です！


恵方巻きあまり好きじゃないから


お豆も食べません🤗



今日は餃子と中華卵豆腐スープ作りました！！


創味シャンタン様様で、
キャベツ生姜🫚多めのヘルシー餃子
美味しく出来ましたー️

食生活改善でなるべく
お野菜多めの自炊を心がけてます🥹

午後はお出かけしてくるよー³₃


素敵な日曜日を過ごしてねー

お題：初対面の人と仲良くなれる？に回答♪

波長が合えば仲良くなれます

みんなもそうじゃない？



でも本当の心を開くのは

めちゃくちゃ時間かかります笑



1度心を開くことができたら
家族並みにとても大事な存在になるはず。


大人になればなるほど
他人に対して
心を開きにくくなるってことを
最近悟りました🥹


なんか本音を書いたら
重い日記になってしまった

レディースデーなので
情緒不安定なのかもですね^^;

レディースデーがきたので

明日からお休みに変更します



しばらくお休みなので

休暇明け、お誘いお待ちしております‎🤍


次回出勤は


土曜日の予定ですが日曜日に変更するかもしれない。。

また写メ日記でお知らせしますね！

小牧のお兄様、

ロングコースで
お誘いありがとうございました‪

初対面とは思えないほどの
陽キャな方で楽しかったです(´˘`＊)

またお会い出来ますように🤭



事務所まで戻ってます³₃


日差しが出てきましたね️️

朝はなんで

こんなに時間が経つのが速いんだろう、


ちょっとぼーっとしてたら

あっという間に


絶対におかしいよね！！！笑

なーんだか暖かい

今日から2月だねー！

2月とは思えないほどの暖かさですね、

今年は冬がない気がする、

個人的に寒くないのは有難い(◍ ´꒳` ◍)


なんかさ、最近さ

本能の赴くままに食べてた自分も悪いけど
停滞期でねー！！！

(昨日のお昼はマックでした🫶)

喝を入れるべく

2月は食生活の改善をする！！！！

ってさっき決めた、、、🤣


なるべく夜はお鍋中心に

していこう、、、


間食はプロテインにする。


バレンタインだから自分へのご褒美で
チョコレートだなんて
言ってる場合じゃなかった

がんばりまーす