続きはここをタップしてね


。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○。 　⑅　 *　 ○　。 　⑅　 *　 ○



あのね、わたし体型維持の為に
というか、食べるのが大好きで
体質も元々太りやすいから、
友達との外食とか旅行以外の
自分ひとりの食事だけは
気を遣ってて🥰️



ゆで卵とかサラダチキンとか
麦雑穀米とかお野菜とか
フルーツとか食べてるの



でも最近サラダチキン
飽きてきちゃって
手作りなんだけど味変させても
食感同じだから…ねぇ



鶏胸肉のおすすめの食べ方
あったら教えてほしいなぁ🥺
夏バテ知らずな胃袋🤭








リタ♡